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El Invierno y sus Cuidades según la Medicina China

Para cada etapa del año, la Medicina Tradicional China (MTC) sugiere una serie de conductas tendientes a prevenir enfermedades, a partir del equilibrio energético del yin y el yang.    “Abrigate, por dentro y por fuera” es la consigna sensata … Seguir leyendo

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¿Cómo nos afecta el estado de nuestros Chakras?

Los Chakras son centros energéticos, vórtices de energía por donde fluye la fuerza vital a través de nuestro ser. Hay 7 Chakras principales que están conectados a órganos y glándulas, y representan diferentes aspectos de nuestro ser a nivel físico, … Seguir leyendo

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El Sonido del Gong

El gong produce el sonido del cual venimos todos (sunia). Es como un masaje muy profundo que tonifica el cuerpo físico y la mente con una resonancia mayor holística. Es muy utilizado como herramienta de meditación ya que limpia la … Seguir leyendo

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¿Que es el Tai Chi y como Beneficia a la Salud?

El Tai Chi es un ejercicio de bajo impacto que nació en China hace miles de años y es considerado un arte marcial. Siguiendo el principio de salud total o salud holística de “mente sana en cuerpo sano”, el Tai … Seguir leyendo

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¿Qué es el Tai Chi?

Es una disciplina china de carácter interna, que se realiza mediante movimientos continuos, circulares, fluidos y lentos, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y … Seguir leyendo

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¿Como se practica el Chi Kung (Qi Gong)?

¿Cómo se practica el CHI KUNG? La esencia del chi kung o qi gong es la sincronización armónica de los tres procesos vitales, esto es, cuerpo, mente (corazón) y respiración. La tradición oriental se refiere a estos tres procesos como … Seguir leyendo

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Tai Chi: Amado por jóvenes, ideal para mayores.

El Tai Chi puede aliviar algunos de los síntomas más incapacitantes causados por la artrosis, las enfermedades del corazón y los problemas respiratorios crónicos en personas mayores.  Un estudio canadiense publicado en el British Journal of Sports Medicine explica cómo el antiguo … Seguir leyendo

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